Meditation

Meditation im Shambhala Zentrum Marburg

Meditation ist Geistesschulung. Es gibt viele verschiedene Formen der Meditation. Oft haben wir die Vorstellung, Meditation sei eine ungewöhnliche, heilige, oder spirituelle Verhaltensweise. Im Buddhismus und in der Shambhala-Tradition ist Meditation jedoch einfach eine Übung, mit der wir Achtsamkeit und Gewahrsein schulen, um herauszufinden, wer und was wir wirklich sind. Meistens ist unser Alltagsgeist mit irgendetwas beschäftigt. Entweder denken wir über einen Vorfall aus der Vergangenheit nach, oder wir sind mit Hoffnungen oder Sorgen in Bezug auf unsere Zukunft beschäftigt. Das Ergebnis davon ist, dass sich unser gesamtes Denken oft nur noch um uns selbst und unsere Vorlieben und Abneigungen dreht. Das verhindert die Möglichkeit von Offenheit unserer Welt und anderen Menschen gegenüber.

In der Achtsamkeits- und Gewahrseinspraxis schulen wir Eigenschaften, die unser Geist aus seiner eigenen Natur heraus schon besitzt: Achtsamkeit und Gewahrsein. Wir trainieren unsere Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment voll und ganz anwesend zu sein. Dies ist Grundlage jeder buddhistischen Praxis.

Indem Sie die Meditation von Shamatha Vipashana (Achtsamkeit und Gewahrsein) anwenden, können sie sich zunächst selbst besser kennen lernen und untersuchen, wie Ihr Geist und Ihr eigenes Leben zusammenhängen. Wenn Sie weiter gehen möchten, können Sie ebenfalls Ihr Verhältnis zur Welt um Sie herum und zu anderen Menschen genauer betrachten.

Meditation und der Shambhala-Buddhismus sind keine Dinge, durch die Sie Glück ‘von außen’ bekommen. Vielmehr sind es die Werkzeuge, durch die Sie selbst in Ihrer eigenen Erfahrung Glück und Sinn finden können. Unsere Gemeinschaft kann Sie auf diesem Weg begleiten und Ihnen diese traditionellen und gleichzeitig stets aktuellen Methoden vermitteln.